Running
corsa serale
7.7 Km
/0h45
Facile
Soleggiato / Chiaro
21-feb-2012
5min walk 10min streching
25 flessioni
Velocita' (media) :
10.3 Km/h
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10min streching 25 flessioni addominali
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30 skip 30 tallone 4min walk 10 min streching 25 flessioni addominali 1 ripetuta 4 allunghi
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5min walk 5min streching
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6min walk 10min streching 25 flessioni addominali
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