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Elenco allenamenti di Simi Misi

Ciclismo
cyclette 34.0 Km / 0h58
- 22-mag-2012
51 visite - 0 commenti - creato 2 giorni fa
10min streching 25 flessioni addominali

Running
corsa mattutina 9.0 Km / 0h52
- 19-mag-2012
58 visite - 0 commenti - creato 6 giorni fa
30 skip 30 tallone 4min walk 10 min streching 25 flessioni addominali 1 ripetuta 4 allunghi

Running
corsa serale 10.0 Km / 0h58
- 17-mag-2012
59 visite - 0 commenti - creato 7 giorni fa
5min walk 5min streching

Stretching
tai chi / 2h00
- 16-mag-2012
63 visite - 0 commenti - creato 7 giorni fa

Running
corsa serale 9.5 Km / 0h52
- 15-mag-2012
61 visite - 0 commenti - creato 9 giorni fa
6min walk 10min streching 25 flessioni addominali

Running
corsa mattutina 7.5 Km / 0h43
- 12-mag-2012
66 visite - 0 commenti - creato 13 giorni fa
4min walk 10min streching 25 flessioni addominali

Ciclismo
cyclettte 31.0 Km / 0h52
- 10-mag-2012
67 visite - 0 commenti - creato 14 giorni fa
10min streching 25 flessioni addominali

Stretching
tai chi / 2h00
- 9-mag-2012
66 visite - 0 commenti - creato 14 giorni fa

Running
corsa serale 9.0 Km / 0h51
- 7-mag-2012
69 visite - 0 commenti - creato 2 settimana(e) fa
8min walk 10min streching 25 flessioni addominali

Running
corsa mattutina 9.0 Km / 0h52
- 6-mag-2012
77 visite - 0 commenti - creato 3 settimana(e) fa
9min walk 10 min streching 25 flessioni addominali

Running
corsa serale 8.5 Km / 0h45
- 4-mag-2012
68 visite - 0 commenti - creato 3 settimana(e) fa
10min streching 25 flessioni

Running
corsa mattutina 8.0 Km / 0h46
- 29-apr-2012
78 visite - 0 commenti - creato 4 settimana(e) fa
5min walk

Ciclismo
cyclette 25.0 Km / 0h41
- 28-apr-2012
89 visite - 0 commenti - creato 4 settimana(e) fa
10min streching 25 flessioni addominali

Running
corsa serale 8.6 Km / 0h47
- 26-apr-2012
75 visite - 0 commenti - creato 4 settimana(e) fa
5min walk 10min streching 25 flessioni addominali

Stretching
tai chi / 2h00
- 25-apr-2012
84 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa

Running
corsa serale 9.0 Km / 0h52
- 24-apr-2012
79 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
5min walk 10 min streching 25 flessioni addominali 4 ripetute da 4 min

Running
corsa mattutina 12.0 Km / 1h11
- 21-apr-2012
90 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
5min walk 10 min streching 20 flessioni 10km 58'

Ciclismo
cyclette 22.0 Km / 0h42
- 19-apr-2012
78 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
10min steching 25 flessioni addominali

Stretching
tai chi / 2h00
- 18-apr-2012
83 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa

Ciclismo
cyclette 32.5 Km / 0h52
- 17-apr-2012
85 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
10min streching 25 flessioni addominali

Ciclismo
cyclette 12.0 Km / 0h20
- 16-apr-2012
84 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
10min streching 25 flessioni addominali

Running
corsa serale 6.5 Km / 0h36
- 16-apr-2012
85 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa

Running
corsa mattutina 7.5 Km / 0h43
- 14-apr-2012
86 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
5min walk 10 min streching 25 flessioni addominali

Ciclismo
cyclette 31.5 Km / 0h52
- 12-apr-2012
88 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
10min streching 25 flessioni addominali

Stretching
tai chi / 2h00
- 11-apr-2012
86 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa

Running
corsa serale 8.5 Km / 0h46
- 10-apr-2012
95 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
4min walk 10min streching 25 flessioni addominali 1°giro 34' 4 ripetute da 4min

Running
trail 8.0 Km / 0h47
- 8-apr-2012
84 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
4min walk 8min streching

Running
corsa serale 9.0 Km / 0h53
- 6-apr-2012
83 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
5min walk 10 min streching 25 flessioni addominali

Stretching
tai chi / 2h00
- 4-apr-2012
85 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa

Ciclismo
cyclette 31.0 Km / 0h53
- 3-apr-2012
96 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
10min streching 25 flessioni addominali

Running
corsa serale 11.0 Km / 1h03
- 2-apr-2012
92 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
5min walk 10min streching 25 flessioni addominali

Running
corsa serale 8.5 Km / 0h47
- 30-mar-2012
90 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
4min walk 10min streching 25 flessioni addominali 1°giro 34'00

Stretching
tai chi / 2h00
- 28-mar-2012
101 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa

Ciclismo
cyclette 31.0 Km / 0h52
- 27-mar-2012
92 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
10min streching 25 flessioni addominali

Running
corsa serale 8.4 Km / 0h48
- 26-mar-2012
106 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
5min walk 10min streching 25 flessioni addominali

Stretching
tai chi / 3h00
- 24-mar-2012
104 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
applicazioni

Stretching
tai chi / 1h30
- 21-mar-2012
105 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa

Ciclismo
cyclette 12.0 Km / 0h20
- 20-mar-2012
92 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
10min streching 25 flessioni addominali

Running
corsa serale 15.0 Km / 1h28
- 19-mar-2012
93 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
5min walk 10min streching

Ciclismo
cyclette 25.0 Km / 0h45
- 18-mar-2012
84 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
10min streching 25 flessioni addominali

Running
corsa mattutina 8.5 Km / 0h49
- 17-mar-2012
100 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
4min walk 10min streching 25 flessioni addominali

Stretching
tai chi / 2h00
- 14-mar-2012
101 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa

Running
corsa serale 8.0 Km / 0h45
- 13-mar-2012
106 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
5min walk 10min streching 25 flessioni addominali 5 ripetute da 4min

Ciclismo
cyclette 31.0 Km / 0h52
- 12-mar-2012
102 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
10min streching 25 flessioni addominali

Running
corsa mattutina 14.0 Km / 1h25
- 11-mar-2012
113 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
5min walk 10min streching

Running
corsa serale 9.0 Km / 0h52
- 9-mar-2012
104 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
5min walk 10min streching 25 flessioni addominali 1°giro 34,00

Ciclismo
cyclet 31.0 Km / 0h52
- 8-mar-2012
127 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
10min streching 25 flessioni addominali

Stretching
tai chi / 2h00
- 7-mar-2012
108 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa

Ciclismo
cyclette 30.0 Km / 0h52
- 6-mar-2012
116 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
10min streching 25 flessioni addominal

Running
corsa serale 9.0 Km / 0h53
- 5-mar-2012
107 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
4min walk 10 min streching 25 flessioni addominali
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