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Christian Seiwald

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Allenamenti
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Allenamenti (64)
mar06
Martedì

Ciclismo
Mountainbike 50.0 Km / 2h40
33 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
Von Frangart ueber Kaltern bis Kurtatsch; HF1 (115-138) - 0h28; HF2 (139-165) - 1h02; HF3 (166-196) - 0h58;
mar02
Venerdì

Ciclismo
home 1h30
35 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
10 leicht 1h10 etwas strenger 10 ausradeln
feb29
Mercoledì

Nuoto
balneum 1.0 Km / 1h00
26 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
12 längen einwärmen 2,4,4 längen schnell 12 langsam 4,4 schnell 12 langsam 4,4 schnell 12 ausschwimmen
feb25
Sabato

Ciclismo
home 1h00
30 visite - 0 commenti - creato 3 mese(i) fa
sehr leichtes training
feb24
Venerdì

Nuoto
balneum 1.9 Km / 0h50
29 visite - 0 commenti - creato 3 mese(i) fa
75 längen
feb23
Giovedì

Ciclismo
home 1h30
38 visite - 0 commenti - creato 3 mese(i) fa
110 - 135
feb22
Mercoledì

Nuoto
balneum 1.6 Km / 0h44
49 visite - 0 commenti - creato 3 mese(i) fa
um 15.00 uhr, allein
feb21
Martedì

Ciclismo
home 1h00
43 visite - 0 commenti - creato 3 mese(i) fa
1. training seit arthroskopie linkes knie am 10.02.2012 menisken innen u aussen, knorpelschaden am femur, kreuzband eingerissen u vernarbt
gen02
Lunedì

Sci
langlaufen 12.0 Km / 1h00
83 visite - 0 commenti - creato 4 mese(i) fa
giu08
Martedì

Nuoto
aquarena 1.5 Km / 0h45
190 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
6 x 10
giu07
Lunedì

Fitness
flox 1h30
206 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
programm
giu05
Sabato

Ciclismo
rennrad 30.0 Km / 2h20
201 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
1. rannrad training der saison, jaufental - innerpfitsch
giu04
Venerdì

Spinning
home training 0h50
163 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
50 min nach dem Aufstehen
giu03
Giovedì

Spinning
home training 1h00
188 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
60 min am Abend

Nuoto
aquarena 1.5 Km / 0h42
151 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
60 Längen durch
giu01
Martedì

Nuoto
aquarena 1.5 Km / 0h45
155 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
2 x 10, 1 x 20, 2 x 10

Fitness
flox 1h20
194 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
programm
mag13
Giovedì

Fitness
flox 1h00
168 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
2. Tag neues Programm

Ciclismo
Morgen-spinning 0h50
214 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
06.10 Uhr
mag12
Mercoledì

Ciclismo
spinning 0h30
165 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
nur 30min
Informazioni di Base
Nome:
Christian
Cognome:
Seiwald
Sesso:
Maschio
Geographic Information
Città :
Sterzing
Paese :
Italia
Sport (s)
Sport(s):
Triathlon, Mountain bike
Training Plan
Allenamento ciclismo
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