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Albert Raventós

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Allenamenti
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Allenamenti (75)
apr28
Mercoledì

Nuoto
2 km 2.0 Km / 0h40
148 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa

Home Trainer
calentando antes de la piscina 0h30
134 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
en la terraza tomando el sol de nuevo... XD
apr27
Martedì

Running
solacoo! 8.5 Km / 0h38
148 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
apr26
Lunedì

Fitness
de todo 1h00
110 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
apr24
Sabato

Nuoto
mis primeros 3 km!!!! 3.0 Km / 1h00
128 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
hoy nuevo record non stop en la piscina 120 piscinas en 1 hora, me queda mucho por delante... nuevo reto 130 en una hora, pero muy contanto por el entreno de hoy!!
apr22
Giovedì

Running
rodaje post lesion 7.0 Km / 0h37
105 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
el médico no tiene ni idea de que tengo en la pierna... asi ke... a correr!! un rodaje suave por la uni despues del penultimo examen y antes de comer y de vuelta a estudiar!
apr19
Lunedì

Nuoto
despues del catarro... 2.0 Km / 1h00
112 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
series de velocidad para despejarme en esta semana de examenes de medio cuatrimestre! semana con poco deporte y empezar con muchas ganas el sabado! mañana al medico por la pierna, a ver que me ...
apr14
Mercoledì

Nuoto
1500 1.5 Km / 0h50
117 visite - 1 commenti - creato 2 anno(i) fa
series y tecnica
apr13
Martedì

Home Trainer
creo que con un poco de fiebre... 1h00
120 visite - 1 commenti - creato 2 anno(i) fa
apr12
Lunedì

Nuoto
series 1.8 Km / 1h00
117 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
piernas, pullboy, 1 brazo.... resfriado y con mucha tos! horroroso...

Fitness
ganando fuerzas 1h00
112 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
apr10
Sabato

Running
probando la pierna 0h16
109 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
mal... 16 minutos muy lento y al acabar un dolor bastante... punzante? si punzante es bastante adecuado
apr09
Venerdì

Fitness
de todo! nueva tabla 1h00
174 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa

Spinning
sumando clases! como molaaaa 0h45
117 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
genial

Altro
lesion
143 visite - 1 commenti - creato 2 anno(i) fa
tengo una lesion en la pierna derecha no se que es, pero me duele al andar desde hace unos dias. por ese motivo llevo unos dias sin correr, pero aun me duele debajo de la rodilla en la parte de ...

Nuoto
2000 2.0 Km / 1h00
122 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
apr08
Giovedì

Nuoto
2500 2.5 Km / 1h00
125 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
series, tecnica

Fitness
de todo 0h45
118 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
apr07
Mercoledì

Nuoto
1500 1.5 Km / 0h32
118 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
apr06
Martedì

Spinning
doble sesión 1h45
115 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
bien! 2 sesiones muy fuertes (post-vacaciones) 45 min clase + 15 min rodaje + 45 min clase
Informazioni di Base
Nome:
Albert
Cognome:
Raventós
Sesso:
Maschio
La mia pagina personale :
marxa del garraf 2009 21km: 2h48
mitja marató gava 2010: 1h39m10s
cursa muntanya vallgorguina 23 km: 3h34m
cursa esparraguera 10 km: 0h42m20s
Sito web :
http://www.facebook.com/profile.php?ref=profile&id
Geographic Information
Città :
gava
Stato / Provincia :
bcn
Paese :
Spagna
Sport (s)
Sport(s):
Running, Ciclismo, Triathlon, Nuoto, Mountain bike, Fitness, Spinning, Calcio, Arrampicata
Training Plan
Allenamento Tri
Amici di Albert
Gruppi (1)
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