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Nicolas Evrard

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Allenamenti (227)
mag13
Domenica

Ciclismo
VTT 40.3 Km / 2h32
26 visite - 0 commenti - creato 9 giorni fa
Salmchateau avec Franck, Phil et Quentin
mag06
Domenica

Ciclismo
VTT 37.5 Km / 2h12
30 visite - 0 commenti - creato 3 settimana(e) fa
A Wardin avec Quentin
mag03
Giovedì

Ciclismo
RPM 19.8 Km / 0h50
30 visite - 0 commenti - creato 3 settimana(e) fa
apr29
Domenica

Ciclismo
VTT 46.0 Km / 3h07
31 visite - 0 commenti - creato 3 settimana(e) fa
Rando Sunparks
apr22
Domenica

Ciclismo
VTT 33.0 Km / 2h30
49 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
Avec Franck, crevaison et retour en Jimny
apr19
Giovedì

Ciclismo
RPM 21.0 Km / 1h00
42 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
apr01
Domenica

Ciclismo
VTT 32.0 Km
43 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
mar25
Domenica

Ciclismo
VTT 51.0 Km
36 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
Rando Salmchateau
mar18
Domenica

Ciclismo
VTT 39.0 Km / 2h30
45 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
Salmchateau avec Franck, Philippe, Quentin. Compteur HS
mar11
Domenica

Ciclismo
VTT 40.0 Km / 2h30
50 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
Objectif: 2h30 - Compteur HS
mar01
Giovedì

Ciclismo
VTT 13.5 Km / 0h50
49 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
Compteur HS - Lavacherie pendant tps midi
feb26
Domenica

Ciclismo
VTT 32.0 Km / 2h00
52 visite - 0 commenti - creato 3 mese(i) fa
Objectif : 2h00 - Compteur H.S.
feb22
Mercoledì

Altro
Tacx 16.4 Km / 0h35
63 visite - 0 commenti - creato 3 mese(i) fa
Puissance moy. : 114 - max. : 190 Cadence moy. : 77 - max. 88
feb21
Martedì

Altro
Tacx 16.0 Km / 0h40
55 visite - 0 commenti - creato 3 mese(i) fa
gen31
Martedì

Home Trainer
Duration 1:25 {hrs total} 36.2 Km / 1h25
65 visite - 0 commenti - creato 4 mese(i) fa
3 Times 3 IntervalsVitesse : moy. 25,59 - max. 29,8Cadence : moy. 74 - max. 84 RPMPuissance : moy. 110 - max. 197 WattRythme card. : moy. 123 - 149 PPM
gen27
Venerdì

Running
Duration 0:30 {hrs total} 2.6 Km / 0h30
83 visite - 0 commenti - creato 4 mese(i) fa
Programme 3 Aim hard surface

Running
Duration 0:30 {hrs total} 3.1 Km / 0h30
80 visite - 0 commenti - creato 4 mese(i) fa
Programme 5 Aim Pyramid
gen22
Domenica

Ciclismo
VTT Route
70 visite - 0 commenti - creato 4 mese(i) fa
Compteur H.S.
gen12
Giovedì

Running
Tapis 2.4 Km / 0h30
81 visite - 0 commenti - creato 4 mese(i) fa
Programme 2
gen10
Martedì

Altro
Tavx 14.0 Km / 0h33
59 visite - 0 commenti - creato 4 mese(i) fa
Cool Puissance : 106 - 156 watt Cadence : 78 - 83 rpm
Informazioni di Base
Nome:
Nicolas
Cognome:
Evrard
Sesso:
Maschio
Geographic Information
Città :
Bastogne
Paese :
Belgio
Training Plan
Allenamento ciclismo
Amici di Nicolas
Gruppi (1)
VTT Salmchateau

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