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Nando Varela

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Allenamenti (44)
mag17
Martedì

Ciclismo
PONTEVEDRA IDA Y VUELTA 49.0 Km / 1h56
123 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
REGULAR. SIN PERMITIRME LAS PIERNAS FORZAR EN ECCESO

Mountain bike
PERRERA CHANS. CARRETERA 32.5 Km / 2h11
120 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
VUELTA SUAVE
mag14
Sabato

Mountain bike
PARALAIA PERRERA PARALAIA 23.0 Km / 1h38
118 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
FUERTISIMO VIENTO DEL NORTE
mag11
Mercoledì

Ciclismo
SUBIDA FRAGA 24.0 Km / 1h00
104 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
FORZANDO EN LA SUBIDA. BIEN
mag10
Martedì

Mountain bike
PARALAIA VUELTA POR CAPILLA 20.3 Km / 1h11
105 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
BASTANTE BIEN. FORZANDO ALGO EN SUBIDA
mag01
Domenica

Mountain bike
PARALAIA- VUELTA POR CAPILLA 20.3 Km / 1h15
91 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
MAL DE RESPIRACION. MEJOR DE PIERNAS.
apr23
Sabato

Mountain bike
PERRERA- CHANS 30.0 Km / 2h11
110 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
MAL DE RESPIRACION. REGULAR DE PIERNAS
apr22
Venerdì

Mountain bike
PARALAIA, VUELTA POR CAPILLA 20.4 Km / 1h15
92 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
REGULAR
apr17
Domenica

Mountain bike
PARALAIA PERRERA PARALAIA 22.0 Km / 1h39
79 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
BIEN. PEQUEÑAS MOLESTIAS EN PIERNA IZQUIERDA
ott24
Domenica

Mountain bike
paralaia y perrera. vuelta por hermelo 24.4 Km / 1h31
105 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
MUCHA LLUVIA. ALGO CARGADO DEL DIA ANTERIOR. BIEN
ott23
Sabato

Ciclismo
MARIN IDA Y VUELTA 36.7 Km / 1h28
123 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
B IEN. SIN FORZAR EN ECCESO. PERO MOLESTIAS EN PIERNA IZQUIERDA AL FINAL
ott17
Domenica

Mountain bike
RUTA ARAGONTA 35.5 Km / 2h50
108 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
REGULAR. BIEN PERO CON MUCHO ROMPEPIERNAS QUE NO ME DEJA COGER UN RITMO CONTINUO
ott16
Sabato

Ciclismo
subida a san lorenzo 30.0 Km / 1h26
101 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
POR DOMAYO.SUBIDA MUY DURA. ALGUNOS TRAMOS MUY EXTREMOS PARA LOS DESARROLLOS DE MI BICI DE CARRETERA
ott14
Giovedì

Running
CARRERA EN CINTA 5.0 Km / 0h30
97 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
ott12
Martedì

Ciclismo
MILAGROS DE AMIL 76.0 Km / 3h27
87 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
MUY BIEN. SOLO SUBIMOS HASTA SABUCEDO Y VUELTA.
ott10
Domenica

Ciclismo
pontevedra ida y vuelta 50.0 Km / 2h02
119 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
MUY BIEN. SIN FORZAR MUCHO. PERO ME ENCONTRE BASTANTE BIEN
ott09
Sabato

Mountain bike
UDRA 25.0 Km / 1h42
103 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
MUY TRANQUILA, EN PLAN PASEO.
ott06
Mercoledì

Running
CINTA 6.0 Km / 0h30
99 visite - 1 commenti - creato 1 anno(i) fa
BIEN
set29
Mercoledì

Mountain bike
SUBIDA A PARALAIA 17.0 Km / 1h06
100 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
MUY RAPIDO. PERO EN LA BAJADA TREMENDA CAÍDA.
set28
Martedì

Running
CANGAS- MOAÑA 6.0 Km / 0h32
115 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
BIEN. PERO AL FINALIZAR PUNTO EN LADO DERECHO
Informazioni di Base
Nome:
Nando
Cognome:
Varela
Sesso:
Maschio
Geographic Information
Città :
vigo
Stato / Provincia :
pontevedra
Paese :
Spagna
Sport (s)
Sport(s):
Running, Ciclismo
Training Plan
Allenamento podismo
Amici di Nando
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