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LILIANA CESAR

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Allenamenti (73)

giu22

Martedì

Running

Fondo 5.0 Km / 0h32

267 visite - 1 commenti - creato 1 anno(i) fa

Dia nublado y frio recorrido los cuatro Boulevares Totorenses en compañia de mi perro Igor!!!!

giu12

Sabato

Giorno di chiusura

Descanzo merecido

260 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa

Me dispuse a mirar el partido de Argentina Nigeria. Que nervios por suerte GANAMOS VAMOS ARGENTINA TODAVIA!!!!!

giu11

Venerdì

Tennis

Clase y partido 1h30

250 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa

Dia muy frio y nublado!!!! Control de pelota en drive y reves , fondos tambien con control de direccion y luego saques. Clase dinamica!!!

giu10

Giovedì

Running

Entrando en ritmo 5.0 Km / 0h28

257 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa

Dos de la tarde seminublado y ventoso. recorrido vuelta entera cuatro boulevares en compania de Maby e Igor mi fiel perro tambien se agregaron los callejeros. distancia 5 km, luego velocidad y e...

mag21

Venerdì

Tennis

Clase solita 1h10

302 visite - 2 commenti - creato 2 anno(i) fa

La tarde amenazaba otro chaparron pero fui igual al club, mis compañeras brillaron por su ausencia y la clase me toco a mi sola!!! Entrada en calor con reves y drive, luego control de pelota en...

mag20

Giovedì

Running

Una buena corrida calma los nervios 5.0 Km / 0h32

270 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa

Dia semi nublado bastante pesado muy humedo. Recorrido habitual Boulevares Totorenses. Suspendi gim porque me retire tarde del negocio pero par descargar nevios decidi distenderme en una linda c...

mag19

Mercoledì

Running

Trote y gim 2.0 Km / 0h15

205 visite - 2 commenti - creato 2 anno(i) fa

Recorrido Boulevares y luego al Gim donde la profe nos esperaba con una hermosa coreografia latina y complementado con localizada y por ultimo un buen relax y volver corriendo a casa para ir a t...

mag18

Martedì

Running

Resistencia 5.0 Km / 0h32

210 visite - 1 commenti - creato 2 anno(i) fa

Recorrido boulavares de mi Totoras !!!! En compania de mi amiga Clary, dia soleado y templado. Lindo y perfecto!!! Despues un poco de localizada!!! y estiramiento!!!

mag16

Domenica

Running

Un domingo de Trote 5.0 Km / 0h31

204 visite - 3 commenti - creato 2 anno(i) fa

Mañana soleada y ventosa. Recorriendo los Boulevares Totorenses. Hoy solo con mi musica sin la compania de mis entrañables amigas Clary y Maby. Las extrañe mucho!!!!

mag15

Sabato

Giorno di chiusura

Un poca de descanzo al cuerpo

190 visite - 1 commenti - creato 2 anno(i) fa

mag14

Venerdì

Tennis

Siguiendo con mis clases 1h15

192 visite - 3 commenti - creato 2 anno(i) fa

Bicicleteando hasta el Club para comenzar con la clase a las 15:30. Dia bastante ventoso y semi nublado. Entrada en calor con drive y reves. Luego control de pelota, siguiendo con smach , bolea ...

mag13

Giovedì

Running

Trote suave y gim 2.0 Km / 0h20

171 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa

Dia muy ventoso. Recorrimos solo 2 Km y luego gim!!!

Running

Al trotecito 4.0 Km / 0h30

201 visite - 2 commenti - creato 2 anno(i) fa

Comenzamos con Maby Y Clary a las 13.30 hs e hicimos un recorrido de unos 4km para luego ir al gim. Alli la profe nos preparo una coreografia bien Latina y luego localizada para terminar con una...

mag12

Mercoledì

Passeggiate

Siguiendo con los regenerativos 0h52

212 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa

Tarde soleado camina ligera y trote suavecito!!!

mag11

Martedì

Passeggiate

Regenerativos!!! 0h57

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Caminata Boulevares Totorenses para acomodar un poco el cuerpo despues de la media maraton del dia anterior!!! dia soleado !!! En compania de marido y mi perro Igor!!!

mag10

Lunedì

Running

MEDIA MARATON ADIDAS ROSARIO. 21.0 Km / 2h25

227 visite - 3 commenti - creato 2 anno(i) fa

Mañana soleada y maravillosa para comenzar a las 9 de la mañana a recorrer los 21 KM cargados de emocion y entusiasmo!!!

mag02

Domenica

Running

Entrenamiento continuo 15.0 Km / 1h20

209 visite - 2 commenti - creato 2 anno(i) fa

Semana bastante atareada ya que con Maby y Clari nos corrimos todo!!! dias esplendidos y muy provechosos!!!

Giorno di chiusura

Lluvia de Viernes Santo

250 visite - 1 commenti - creato 2 anno(i) fa

amanecio lloviendo y fue imposible entrenar. Estoy un tanto alejada pero saludo a todos con mucho cariño es que el trabajo me tiene a full y no tengo tiempo de volcarlo aqui!!!! Saludos a todos...

feb22

Lunedì

Running

Entrenando para las maratones venideras 6.0 Km / 0h43

231 visite - 1 commenti - creato 2 anno(i) fa

Empezamos con trote a 5:30 am hasta aproximadamente las 6:10 nos dirijimos con Mabel para el gimnasio donde nos esperaba la profe con una rutina de resistencia!!

Running

Entrenando para las maratones venideras 6.0 Km / 0h43

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Empezamos con trote a 5:30 am hasta aproximadamente las 6:10 nos dirijimos con Mabel para el gimnasio donde nos esperaba la profe con una rutina de resistencia!!

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Nome:	LILIANA
Cognome:	CESAR
Sesso:	Femmina
La mia pagina personale :	SOY LILI PARA LOS AMIGOS, PRACTICO VARIOS DEPORTES COMO ATLETISMO ESPECIFICAMENTE MARATONES DE CALLE, DIARIAMENTE UNA HORA POR DIA ALRREDEDOR DE 10 KM.TAMBIEN TENIS DOS VECES POR SEMANA LOS DIAS LUNES Y MIERCOLES, APROXIMADAMENTE 1h 30min.ADEMAS GIMNASIA AEROBICA CON VARIADOS RITMOS TRES VECES POR SEMANA.
Preferito Atleti / Influenze :	MARTIN PALERMO, SERENA WILLIAMS, JUAN MARTIN DEL POTRO.

Città :	TOTORAS
Stato / Provincia :	SANTA FE
Paese :	Argentina

Sport(s):

Running

Anno concorrenti :

Allenamento Tri

Correr para vencer

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