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Juan Carlos Barbadillo Alvarez

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Allenamenti (21)

mag01

Sabato

maraton 42.1 Km / 4h02

219 visite - 1 commenti - creato 2 anno(i) fa

bien........solo que tube calambre faltando 500 metros para la meta...........no hubo hidratante los ultimos 15 km..............pero estube mejor que el año pasado........tenia en mente acabar ...

apr03

Sabato

marathon 26.0 Km / 2h05

259 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa

fuerte...........2 km a paso trote unas 65 a 70 pulsaciones x minuto.....y 2 km a paso de maraton fuerte.............es duro.

mar28

Domenica

ciclismo 42.0 Km / 1h30

263 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa

bien tranquilo.........plano y cuestas

mar27

Sabato

marathon 30.0 Km / 2h21

237 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa

muy bien

mar25

Giovedì

pendientes 6.0 Km / 1h00

246 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa

mas relajado ............pero subi a un paso mas rapido que el dia anterior

mar24

Mercoledì

pendientes 5.0 Km / 0h45

230 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa

un poco duro

mar17

Mercoledì

marathon 11.0 Km / 0h45

144 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa

fuerte........

mar15

Lunedì

marathon 8.0 Km / 0h30

122 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa

relajado.......para soltar

mar13

Sabato

marathon 29.0 Km / 2h40

114 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa

un poco cansado pero muy bien

mar12

Venerdì

marathon 15.0 Km / 1h20

165 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa

bien

mar11

Giovedì

marathon 14.0 Km / 1h10

116 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa

duro

mar07

Domenica

marathon 26.0 Km / 2h25

107 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa

trote moderado

mar02

Martedì

maraton 10.0 Km / 1h00

121 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa

bien ..........para soltar

feb27

Sabato

maraton 21.0 Km / 1h42

119 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa

bien..........se corrio 5 a 4:30" minutos por kilometro

feb15

Lunedì

maraton 13.0 Km / 1h00

155 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa

bien

maraton 17.0 Km / 1h30

163 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa

bien.......12k. terreno plano y 5k subida.............muy duro

feb07

Domenica

maraton 10.0 Km / 1h20

151 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa

bien 5km plano y 5 km cuesta..........

gen31

Domenica

maraton 10.0 Km / 0h45

165 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa

bien

dic22

Martedì

jc running 10.0 Km / 1h50

217 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa

ott17

Sabato

correr 17.0 Km / 1h08

203 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa

muy bien

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Nome:	Juan Carlos
Cognome:	Barbadillo Alvarez
Sesso:	Maschio

Città :	lima
Paese :	Perù

Sport(s):

Ciclismo, Triathlon, Fitness, Basket, Altro

Allenamento podismo