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Luigi Vezzani

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Allenamenti
  

Allenamenti (125)
feb21
Martedì

Ciclismo
strada 65.0 Km / 2h46
11 visite - 0 commenti - creato 7 ore fa
uscita con variazioni di ritmo su percorso vallonato
feb18
Sabato

Ciclismo
strada 52.0 Km / 2h10
16 visite - 0 commenti - creato 4 giorni fa
uscita tutta in agilità
feb17
Venerdì

Ciclismo
strada 60.0 Km / 2h34
15 visite - 0 commenti - creato 6 giorni fa
uscita su percorso ondulato
feb14
Martedì

Ciclismo
strada 54.0 Km / 2h15
19 visite - 0 commenti - creato 8 giorni fa
uscita in agilità
feb12
Domenica

Ciclismo
rulli 1h00
23 visite - 0 commenti - creato 10 giorni fa
60 min. con 6 rip. di 2 min. al limite della soglia
feb08
Mercoledì

Ciclismo
uscita in mtb 38.0 Km / 1h50
22 visite - 0 commenti - creato 2 settimana(e) fa
percorsi 38 km.con sterrato e asfalto molto vento
feb05
Domenica

Ciclismo
rulli 1h00
24 visite - 0 commenti - creato 2 settimana(e) fa
60 min.con 6 rip.fr di 2 min.e 4 min.di recupero
feb02
Giovedì

Ciclismo
rulli 1h00
28 visite - 0 commenti - creato 3 settimana(e) fa
60 min.con 6 rip.di 2 min.di fr.e 4 min.recupero
gen31
Martedì

Ciclismo
rulli 1h00
25 visite - 0 commenti - creato 3 settimana(e) fa
60 min.con 6 rip.di 3min.fino alla soglia
gen29
Domenica

Ciclismo
rulli 1h15
29 visite - 0 commenti - creato 3 settimana(e) fa
75min.con 6 rip.fr.di 2 min.con 4 min.di recupero il resto in agilità
gen27
Venerdì

Ciclismo
strada 58.0 Km / 2h22
31 visite - 0 commenti - creato 4 settimana(e) fa
58 km.con variazioni di ritmo a soglia
gen24
Martedì

Ciclismo
strada 48.0 Km / 1h52
33 visite - 0 commenti - creato 4 settimana(e) fa
48km. piani con 25 km.ad andatura tipo gara
gen21
Sabato

Ciclismo
strada 49.0 Km / 2h08
34 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
uscita con bici da corsa in agilità
gen19
Giovedì

Ciclismo
rulli 1h00
44 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
60 min.con 6 rip.forza resistenza di 2min. con 3 min. di recupero
gen16
Lunedì

Ciclismo
uscita in mtb 30.0 Km / 1h25
42 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
30 km. in mtb.sterrato e asfalto senza sforzare
gen11
Mercoledì

Ciclismo
rulli 1h00
54 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
60 min.leggeri causa mal di schiena
gen09
Lunedì

Ciclismo
rulli 1h00
49 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
60 min. con ripetute
gen06
Venerdì

Ciclismo
strada 79.0 Km / 3h19
36 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
prima uscito in gruppo 79 km.vallonati
gen03
Martedì

Ciclismo
rulli 1h00
46 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
60 min. con 6 rip.di 2 min.con 3 min.recupero
gen01
Domenica

Ciclismo
uscita in mb 45.0 Km / 1h50
63 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
45 km. tutto su asfalto
Informazioni di Base
Nome:
Luigi
Cognome:
Vezzani
Sesso:
Maschio
Geographic Information
Città :
casarsa della delizia
Paese :
Italia
Sport (s)
Sport(s):
Ciclismo
Amici di Luigi

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