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Nicola Fabrizio

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Allenamenti
  

Allenamenti (129)
mag24
Giovedì

Spinning
ripetute in salita 1h15
7 visite - 0 commenti - creato 5 ore fa
ripetute in salita
mag21
Lunedì

Ciclismo
variazione cadenza - salita 32.0 Km / 1h00
9 visite - 0 commenti - creato 3 giorni fa
variazione cadenza - salita
mag16
Mercoledì

Spinning
ripetute in salita 1h40
11 visite - 0 commenti - creato 8 giorni fa
ripetute in salita
mag13
Domenica

Ciclismo
strada,scatti,salita 55.0 Km / 1h45
15 visite - 0 commenti - creato 11 giorni fa
strada, scatti, salita
mag12
Sabato

Spinning
simulazione gara 1h25
21 visite - 0 commenti - creato 13 giorni fa
simulazione gara
mag09
Mercoledì

Spinning
salita. 1h40
19 visite - 0 commenti - creato 2 settimana(e) fa
salita.
mag06
Domenica

Ciclismo
pianura-salita 70.0 Km / 2h50
16 visite - 0 commenti - creato 3 settimana(e) fa
pianura-salita
mag03
Giovedì

Ciclismo
ripetute in salita 40.0 Km / 1h30
19 visite - 0 commenti - creato 3 settimana(e) fa
ripetute in salita
apr30
Lunedì

Fitness
lavori sulle braccia 1h00
21 visite - 0 commenti - creato 3 settimana(e) fa
lavori braccia
apr29
Domenica

Ciclismo
raduno 74.0 Km / 2h55
20 visite - 0 commenti - creato 4 settimana(e) fa
andatura sostenuta, salite
apr27
Venerdì

Fitness
lavori spina dorsale 1h00
25 visite - 0 commenti - creato 4 settimana(e) fa
lavori spina dorsale
apr26
Giovedì

Spinning
variazioni di cadenza 1h15
22 visite - 0 commenti - creato 4 settimana(e) fa
variazioni cadenza in salita
apr23
Lunedì

Fitness
pesi 1h00
25 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
pesi
apr22
Domenica

Ciclismo
variazioni di cadenza 60.0 Km / 2h00
17 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
variazioni di cadenza
apr20
Venerdì

Fitness
corpo libero 1h00
16 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
lavori a corpo libero.
apr19
Giovedì

Spinning
variazioni di cadenza 1h23
15 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
variazioni di cadenza
apr16
Lunedì

Fitness
lavori sulle braccia 1h00
17 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
pesi
apr15
Domenica

Ciclismo
ciclismo 60.0 Km / 24h45
20 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
raduno a Villamagna - salita
apr13
Venerdì

Fitness
postura 1h00
25 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
lavori a secco di postura
apr10
Martedì

Spinning
variazioni di cadenza 1h20
18 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
variazioni cadenza
Informazioni di Base
Nome:
Nicola
Cognome:
Fabrizio
Sesso:
Maschio
Geographic Information
Città :
vasto
Paese :
Italia
Sport (s)
Sport(s):
Ciclismo
Training Plan
Allenamento ciclismo
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