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Philippe QUERIN

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Allenamenti
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Allenamenti (20)
gen30
Sabato

Nuoto
piscine olympique 1.5 Km / 0h55
184 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
du train, du train echauff 400 3 nages 200m avec le Jacky 400m avec le Jacky 400m 100m recup
gen29
Venerdì

Nuoto
piscine olympique 1.7 Km / 0h55
161 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
séance du coach - pas lésiné vu la distance à parcourir en moins d'une heure. Objectif atteint dans la douleur...
gen27
Mercoledì

Running
piste 4.7 Km / 1h10
172 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
plus de ouleurs aux ischios!! j'ai quand même fini sec comme un chameau dans le désert! 4X400 tps 1'32", 5X300 tps 1'05", 6X150 tps 30" bon à peu près dans la vwa avec un bon ...
gen26
Martedì

Nuoto
piscine olympique 1.4 Km / 0h50
176 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
gen24
Domenica

Running
run & bike 10.0 Km / 0h52
180 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
entraînement avec nicole en vue du Mont Choisy
gen23
Sabato

Ciclismo
sortie seul ardennaise 60.0 Km / 2h30
196 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
mon petit tour habituel et un plaisir fou à refaire du vélo en plein air malgré le froid et les petites côtes
gen21
Giovedì

Nuoto
piscine olympique 1.4 Km / 0h50
151 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
400m echauff 3 nages, 100m jambes, 100m 400m pullboy rattrapé, 400m nc 10'20 de merde
gen19
Martedì

Nuoto
séance piscine olympique 1.5 Km / 0h50
165 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
des difficultés à fibir un 400...
gen17
Domenica

Running
sortie seul au jard+canal 11.0 Km / 1h04
140 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
petite sortie tranquille pour 2 raisons: plus de fractionné pour l'instant because mal aux ischios + pas en forme la gastro est passée par là. distance approximative (vivement les gps)
gen14
Giovedì

Nuoto
séance piscine olympique 1.5 Km / 0h50
149 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
test 400m un pauvre 10'20" à enregistrer pour Willy dans ses tablettes.
gen13
Mercoledì

Running
séance piste 3.6 Km / 0h30
148 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
séance non achevée (13X300m RIR 1mn temps prévu 1m07) à cause de douleurs aux ischios. demain je me mets au tricotage!!
gen12
Martedì

Nuoto
séance piscine olympique 1.3 Km / 0h50
158 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
gen10
Domenica

Running
sortie run&bike 10.0 Km / 1h00
130 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
petite séance avec Nicole

Ciclismo
sortie seul 10.0 Km / 1h00
171 visite - 2 commenti - creato 2 anno(i) fa
Bien merci c'était cool sur le sol gelé
gen09
Sabato

Mountain bike
sortie à LALOBBE(08) 20.0 Km / 1h20
186 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
sol gelé super pour les bosses dans la forêt ardennaise. hélas pas de manteau neigeux
gen08
Venerdì

Fitness
muscu 402ra 1h00
141 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
un peu de vélo, des étirements de la chaîne postérieure et beaucoup de papotage avec stph bée, toto et coach stéphane.
gen06
Mercoledì

Running
séance piste 3.9 Km / 0h40
133 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
séance non achevée douleurs aux ischios-jambiers
gen05
Martedì

Nuoto
séance piscine olympique 1.5 Km / 0h55
115 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
gen03
Domenica

Running
sortie seul à Blombay(08) 11.0 Km / 0h58
132 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
léger verglas
gen02
Sabato

Nuoto
séance piscine olympique 1.5 Km / 0h55
145 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
Informazioni di Base
Nome:
Philippe
Cognome:
QUERIN
Sesso:
Maschio
La mia pagina personale :
Arrivé au club et au triathlon le 1er septembre 2005. Dernier du triathlon de châlons-en-Champagne Edition 2005 - Président des Kronos depuis décembre 2008.
Preferito Atleti / Influenze :
Laurent JALABERT
Geographic Information
Città :
CHALONS EN CHAMPAGNE
Paese :
Francia
Sport (s)
Sport(s):
Triathlon
Club :
KRONOS TRIATHLON
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