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Aggiornato 2 settimana(e) fa
Aggiornato 2 settimana(e) fa
Aggiornato 3 settimana(e) fa
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Allenamenti (83)
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6K
6.0 Km
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0h35
505 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Otro dia más, un poco menos pero ahi voy
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8k
8.0 Km
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0h45
483 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Retomando el entrenamiendo después de una lesión en el pie. En 2 semanas en Madrid de vacaciones a ver si puedo correr algo allá... Dia hermosísimo para correr
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722 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Es un privilegio vivir en una ciudad que en pocos minutos estas en el centro de la montaña, excelente ejercicio para entrenar resistencia por lo empinado de las subidas o senderos
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720 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Es un ejercicio fantástico porque combina mente cuerpo...
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628 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Buenisimo, en arena es totalmente diferente aunque temprano el sol era un poco fuerte, sin embargo, tremendo ejercicio...
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606 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Excelente aunque muy cansada, combiné una ruta de subidas y bajadas y luego hice intervalos de 100 m con descansos de 30´ para empezar a recuperar el ritmo. Un dia hermosísimo aqui en Caracas
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520 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Estoy de regreso! tenia como un mes sin hacer nada entre una gripe y full trabajo, pro esta semana ya en pleno. Hoy corri muy sabroso e hice yoga 2 veces. Veamos como arranca la otra!
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600 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
muy bien, cada vez que quero empezar mis entrenamientos el trabajo se complica, pero allá voy!!!
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1722 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Comencé ayer con una carrera sueve de 8K, hare series y largos esta semana
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10K
10.0 Km
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1h04
488 visite - 1 commenti - creato 1 anno(i) fa
Muy bien corri lloviendo lo máximo!!!
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449 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Corri 5K y luego hice series 10 series de 300 con intervalos de 30¨ de recuperación luego 2K, un poco molesto el cuello por la cervical pero en definitiva cool :)
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8K
8.0 Km
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0h45
596 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Muy bien estos 8K sobretodo porque fue lloviendo, una experiencia diferente, esta semana me propogongo mejorar mis tiempos y a hacer diferentes rutinas
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521 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Durante la tarde estuvimos subiendo a una montaña que termina en un pico pronunciado donde se ve el mar de un lado y la ciudad del otro es espectacular ademas es una formación de cuarzo muy bo...
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528 visite - 4 commenti - creato 1 anno(i) fa
Excelente!!!
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399 visite - 5 commenti - creato 1 anno(i) fa
Hoy dia de mi cumple me levanté muy temprano a hacer una de las cosas que más adoro en la vida: CORRER, fue un dia bellísimo ya que la noche antes llovió muy fuerte y el sol había salido pe...
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395 visite - 1 commenti - creato 1 anno(i) fa
Hoy dia de mi cumple me levanté muy temprano a hacer una de las cosas que más adoro en la vida: CORRER, fue un dia bellísimo ya que la noche antes llovió muy fuerte y el sol había salido pe...
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465 visite - 4 commenti - creato 2 anno(i) fa
Super recomiedo a los corredores hacer yoga, no sólo para la parte psicológica sino para los músculos de las piernas, abdominales y capacidad respiratoria...
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452 visite - 2 commenti - creato 2 anno(i) fa
Hoy corrí divino por 7K
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403 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
Hoy el dia estaba bellisimo, soleado sin ser agotador y me dedique a disfrutar la ruta sin pensar en cuántos kilometros, o pulsaciones o distancia, corri como 1 hora solo conectada con el pacer...
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372 visite - 0 commenti - creato 2 anno(i) fa
Muy bien apesar de tener 2 semanas sin correr...
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Events (1)
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Date :
29-mag-2010 06:00 to 30-mag-2010 17:00
Ciclomaraton catalana 600 kilometros
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Photo Albums (1)
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Updated 2 anno(i) fa
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Nome:
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Vilma
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Cognome:
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Sesso:
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