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Allenamenti (100)
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236 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Fort vent - Pour la natation beaucoup de vagues et vent défavorable sur les 2/3 du parcours - Pour le vélo le vent de + en + fort a vraiment fait biasser le moyenne dans la 2ème boucle. Le ci...
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234 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Clst 13ème - 1er V1 . Natation en canal - Vélo valloné avec léger vent et route glissante - parcours course à pied très plat (10km réel). Belle organisation et beau site
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TCP
37.2 Km
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2h30
217 visite - 2 commenti - creato 1 anno(i) fa
La Cabanasse, citadelle Mt Louis, Camping Barres, Cabane La Borde, Pla des Aveillans, carrefour Cabres, parking Estagnole, Termenal, P2000, col del Palme, Les Eyrelles, L'hermitage, P2000, ...
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223 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
1'19 à 1'20 au 400m RIR 1'10 - piste Font Romeu - un peu de vent défavorable les 150 derniers metres
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TCN
61.0 Km
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2h28
195 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
La cabanasse, Saillagouse, Livia, Urr, Bourg Me, Saillagouse, Llo, Port de Llo, Eyne, Ria FR, Font R, Bolquère Mont L, La Perche, La cabanasse - Vent
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190 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Maux de tête
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TCN
48.2 Km
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1h52
173 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
La cabanasse, Saillagouse, Livia, Urr, Bourg Me, Saillagouse, Llo, Port de Llo, Eyne, ERDF, La perche, La cabanasse
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167 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Seuil 3 x 10mn RIR 2mn - Echft 37' RC 25' - La citadelle, parking Estagnole,serpentine, Jaca del cabres, pla de barres, citadelle
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123 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Séance de reprise du VTT qui dormait depuis le Roc d'Azur !!! 2 x (La citadelle, Bolquère, chemin des crètes) + Parking déchetterie, parking Estagnole, Pla de barres, citadelle : sortie...
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122 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
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112 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
1'19 à 1'20 au 400m RIR 1'10 - piste Font Romeu - Séance bien passée malgrés les séances précédantes
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124 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
(3 x 20' + 10' au seuil 170bpm) RIR 5' Echf 20' - RC10' circuit La citadelle, 2 x (route pano, Bolquère, P2000), la citadelle allure moyenne séance 4'53/KM
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136 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
parking Barres - Dur Dur les 2 dernières répétions - 56" à 59" au 300m (vent)
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147 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
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160 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
1er duathlon de l'année avec à peine 200km de vélo depuis le roc d'Azur du mois d'octobre 2010. Malgrés cela bonnes sensations sur la 1ère CAP (5,6km en 21mn05) et le vélo (...
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203 visite - 1 commenti - creato 1 anno(i) fa
120km avec 2300m D+. Très bon parcours avec 7 difficultés dont la plus longues de 10,5km. Orga parfaite Bonnes sensations. Heureusement que j'avais préparé l'évènement avec plusi...
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TCL
11.0 Km
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0h55
200 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Footing souple
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TCL
11.0 Km
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0h55
198 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Footing souple
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216 visite - 4 commenti - creato 1 anno(i) fa
Marche avec sac dans le cadre de la formation des stagiaires (Antenne Argelès, Ravanère, Col d'en Calvo, Notre dame de la consolation, Collioure) Départ 22h30 - Arrivée 4h00
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RCL
7.2 Km
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0h42
223 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
circuit du litoral de Collioure à la plage du Racou aller retour.
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Events (3)
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Date :
22-apr-2011 14:00 to 25-apr-2011 18:00
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Date :
20-apr-2011 10:00 to 21-apr-2011 16:00
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Date :
17-gen-2010 from 15:00 to 16:00
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Photo Albums (1)
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Updated 2 anno(i) fa
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Nome:
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Stéphane
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Cognome:
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Sesso:
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Città :
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Stato / Provincia :
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Pyrénées orientales
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Paese :
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