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Allenamenti
 

Allenamenti (225)
mar24
Giovedì

310 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa

304 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
mar22
Martedì

306 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
mar21
Lunedì

305 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
mar19
Sabato

323 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Desde el Grupo hasta Begoña Park y viceversa. 80% del tiempo con flato.
mar18
Venerdì

325 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
mar16
Mercoledì

Carrera yo solo 8.5 Km / 1h00
129 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
- Por Isabel La Católica + Kilometrín. - Abdominales y Lumbares
mar14
Lunedì

108 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Entreno después de 2 semanas.
mar12
Sabato

Por asfalto 6.3 Km / 0h32
139 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Sábado, a media mañana en ayunas.
mar10
Giovedì

124 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Por terreno blando.
feb24
Giovedì

150 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Con la 2º ronda de ejercicios.
feb23
Mercoledì

157 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
- Basket. - Abdominales y Lumbares.
feb22
Martedì

146 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
- 8min cinta estática a ritmo fuerte. - 2º parte del programa de Manolo del Pesas.
feb21
Lunedì

167 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Despues de un dia entero de vómitos y de analítica por la mañana: - 4 Series de 30 repeticiones de Abdominales. - 2 Series de 20 repeticiones de Lumbares.
feb18
Venerdì

150 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
- Con el programa de Manolo.
feb16
Mercoledì

137 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
- 6min bicileta paralela. - Entrenamiento de Manolo (primera vez que se vuelve a hacer pierna desde hace casi 1 año). Me costó mucho y caso vuelvo cojeando (sobretodo sentadilla). Sigo notando...
feb15
Martedì

159 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
- 4 Series de 30 repeticiones de Abdominales. - Estiramientos.

186 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
Con Adri y Dani: - Trote de 15min por alrededores Mestas. - 3 series de 1000m (entre las 2 primeras con descanso de 2' y para la última con descanso de 6'). Todas ellas por debajo de ...
feb14
Lunedì

161 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
- 8min cinta de correr. - Pecho y biceps con el nuevo programa de Manolo.
feb11
Venerdì

165 visite - 0 commenti - creato 1 anno(i) fa
- Pecho-Hombro-Biceps en el pesas (3 ejercicios de cada).
Informazioni di Base
Nome:
Leo
Cognome:
Sesso:
Geographic Information
Città :
Stato / Provincia :
asturias
Paese :
Sport (s)
Sport(s):
Training Plan
Allenamento podismo
Amici di Leo
Gruppi (4)
ASTURCONES , Nutrición Deportiva , Orgullosos de ser Asturianos , Planificación deportiva de alto rendimiento