Elenco allenamenti di Massimo Vergani
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32 visite - 0 commenti - creato 5 giorni fa
Un bel gruppone per la tappa dei Pian dei Resinelli in onore al Giro d' Italia che arriverà domani ... e per non farci mancare niente ritorno da Galbiate - Villa Vergano - Beveretta e Crem...
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18 visite - 0 commenti - creato 9 giorni fa
Beveretta serale e ritorno da Casatenovo tutto in solitaria
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22 visite - 0 commenti - creato 12 giorni fa
Bella menata con il gruppo ST, andatura allegra per tutta la giornata e ritorno da Castelmarte ... caldo pauroso ... troppo !!
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31 visite - 1 commenti - creato 2 settimana(e) fa - caricato 13 giorni fa
Rispolverato vecchio percorso in Brianza : Verano - Agliate - Briosco - Fornaci - Besana - Brugora - Lesmo - Canonica - Macherio - Lissone - Desio - Meda - per sfuggire dal traffico e cercare ...
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29 visite - 0 commenti - creato 3 settimana(e) fa
Sprazzi di bel tempo ... allora via con Elio e Diego ... mal di gambe, ma una bella pedalata !
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Alta Brianza
85.0 Km
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3h10
- 5-mag-2012
35 visite - 2 commenti - creato 3 settimana(e) fa
Seregno - Giussano - Arosio - Fabbrica Durini - Alserio - Erba - Segrino - Eupilio - Oggiono - Galbiate - Villa Vergano - Beveretta - Casatenovo - Canonica - Albiate - Meda ... quasi tutto in so...
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29 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
... un bel gruppone e una bella compagnia ! Andatura sempre allegra ... ci siamo proprio divertiti.
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40 visite - 1 commenti - creato 1 mese(i) fa
Seregno - Giussano - Lurago - Giussano - Verano - Carate - Monticello - Bevera - Carate - Albiate - Meda ... il continuo cambio di percorso per evitare la pioggia e il fatto di essere solo alla ...
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24 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
Finalmente il sole anche se l' aria era freddina, bel giro con Elio - Comi - Antonio e Rossano
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20 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
Bel giro serale in compagnia di Gianfranco ... buone sensazioni !!
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23 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
Rischio acqua, gruppo ristretto, media alta ... questo il riassunto dell' uscita di oggi ! Grande Capitano !!
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21 visite - 0 commenti - creato 1 mese(i) fa
Giussano - Lurago - Anzano - Stalle - Verzago - Fabbrica Durini - Arosio - Seregno - Meda ...
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31 visite - 1 commenti - creato 1 mese(i) fa
Brianza con un gruppetto ST ... freddo ci eravamo abituati bene ... altro che giro del lago, ho fatto fatica a fare 70 km !!
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30 visite - 1 commenti - creato 1 mese(i) fa
Si parte con un bel gruppo fino a Schignano, poi ritorno in coppia con Paolo ... sulla via del ritorno troviamo Giangcarlo ex Sironi che saluta tutti gli amici ... che balle sto vento !!
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28 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
Ultima sessione di spinning ... 50 minuti di salita con brindisi finale ... all' anno prossimo !!
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24 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
Lurago - Fabbrica Durini - Giussano - Seregno - Meda ... tanto per sciogliere un po' le gambe
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22 visite - 3 commenti - creato 2 mese(i) fa
Giro del lago interno - Onno e ritorno da Castelmarte ... finalmente una bella compagnia e il ritorno in gruppo di Paolo che non si allena ma non molla mai ! Grande Diego ... siamo tutti con te !
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72 visite - 1 commenti - creato 2 mese(i) fa
Bergamo Alta e ritorno dalla Madonna del Bosco ... nelle gambe la fatica di ieri e una non corretta alimentazione fanno si che la luce si spegne e non posso fare altro che restare a ruota ... di...
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44 visite - 0 commenti - creato 2 mese(i) fa
Un bel giro tosto ... Oggiono - Rovagnate - Merate - Lissolo da Monte - Canonica - Macherio - Desio - Meda ... un continuo su e giù
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44 visite - 1 commenti - creato 3 mese(i) fa
... apertura di stagione solita andata tranquilla e ritorno allegro ... si prospetta una stagione dura ... non molla più nessuno !
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38 visite - 0 commenti - creato 3 mese(i) fa
... come descritto dal Capitano ... una stage, mai vista una cosa del genere ... speriamo che il clima si sistemi
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44 visite - 0 commenti - creato 3 mese(i) fa
Con il gruppone del sabato fino a Oggiono poi Galbiate in 5 e ricongiungimento con il resto della truppa a Villa Vergano - Beveretta e ritorno da Casatenovo ...
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51 visite - 0 commenti - creato 3 mese(i) fa
Sessione di spinning - ripetute + pressa forza resistenza
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40 visite - 0 commenti - creato 3 mese(i) fa
... freddo e strappi ... bello ! Gruppetto ST tanto per far girare un po' le gambe, strappi allegri ... per riscaldarsi un po'
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33 visite - 0 commenti - creato 3 mese(i) fa
Sessione di spinning (dura) 40 minuti di salita medio-soglia + pressa forza resistenza
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40 visite - 0 commenti - creato 3 mese(i) fa
Sessione di spinning 40 minuti salita medio-soglia + pressa forza resistenza
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36 visite - 0 commenti - creato 4 mese(i) fa
Sessione di spinning (ripetute forza) + pressa forza resitenza
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43 visite - 0 commenti - creato 4 mese(i) fa
... si replica Oggiono - Ello - Beveretta - Cremella - Carate - Albiate - Seregno - Meda con Gianfranco - Arialdo - Saltetta e Giancarlo (Menini)
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44 visite - 0 commenti - creato 4 mese(i) fa
Nonostante le pessime condizioni meteo tutto sommato è andata bene .... Erba - Albavilla - Stalle - Verzago - Fabbrica Durini - Arosio - Giussano - Meda
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42 visite - 0 commenti - creato 4 mese(i) fa
Sessione di spinning ripetute + pressa forza resistenza
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58 visite - 0 commenti - creato 4 mese(i) fa
Sessione di spinning 30 minuti salita medio + pressa forza resistenza
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61 visite - 0 commenti - creato 4 mese(i) fa
Sessione di spinning + pressa forza - resistenza ... fatica !
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57 visite - 0 commenti - creato 4 mese(i) fa
Uscita di gruppo, giornata fredda ... sono rimasti nelle gambe gli allenamenti della settimana in palestra
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