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Catherine Poudrier

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Allenamenti
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Allenamenti (126)
mag21
Lunedì

Running
p'tite course:chaleur!!! 6.5 Km / 0h35
11 visite - 0 commenti - creato 3 giorni fa
35 minutes quelques 30 secondes d'accélération...Je suis restée dans le parc écologique, à l'ombre dans le bois!
mag20
Domenica

Ciclismo
randonnée Jean Coutu+IGA 38.0 Km / 1h20
19 visite - 2 commenti - creato 4 giorni fa
38km avec les gars...j'en ai arraché dans les côtes. Première vraie sortie!!!
mag19
Sabato

Running
dernière longue avant Ottawa 15.0 Km / 1h20
10 visite - 0 commenti - creato 4 giorni fa
15 kmpace 5:10 avec Hugo.
mag17
Giovedì

Running
51 min 10.2 Km / 0h51
9 visite - 0 commenti - creato 7 giorni fa
51' dont 15 min à 4:40. Je me sentais super bien!
mag15
Martedì

Running
40 min 8.0 Km / 0h41
12 visite - 0 commenti - creato 9 giorni fa
40 min dont 3x2' sur 2' à 4:40 sous la pluie.
mag13
Domenica

Running
1h30 avec Hugo. 15.6 Km / 1h30
11 visite - 0 commenti - creato 11 giorni fa
Jambes raides de ma course d'hier.
mag12
Sabato

Running
course club canoe-kayak 10.3 Km / 0h49
18 visite - 0 commenti - creato 12 giorni fa
10.34 km en 49:23 et 2 km d'échauffement. Souffrant.
mag11
Venerdì

Running
quelques accélérations 5.8 Km / 0h30
14 visite - 0 commenti - creato 13 giorni fa
Petit 5 km avec 5 accélérations de 30 secondes.
mag09
Mercoledì

Running
60 min 11.3 Km / 1h00
16 visite - 0 commenti - creato 2 settimana(e) fa
60 min dont 15 min à 5:00, 5 min de repos et 5 minutes à 4:40.
mag07
Lunedì

Running
45 min 8.5 Km / 0h45
17 visite - 0 commenti - creato 2 settimana(e) fa
45 min dont 1x 8 min à 4:40. Nouveaux tronçons de la piste cyclable qui entourent le Godefroy!
mag06
Domenica

Ciclismo
avec Jack et Hugo 23.0 Km / 1h00
19 visite - 0 commenti - creato 3 settimana(e) fa
23 km la moitié avec Jacob!
mag05
Sabato

Running
21.1=prête! 21.1 Km / 1h52
19 visite - 0 commenti - creato 3 settimana(e) fa
Super entraînement sous le soleil avec les amis chez Annie et Marco en 1:52. Premier 16 km en 5:13 et le reste...
mag03
Giovedì

Running
10 km 10.0 Km / 0h55
17 visite - 0 commenti - creato 3 settimana(e) fa
petite douleur dans le haut de la cuisse droite...près de la hanche. pace 5:33, je ne pouvais pas forcer.
mag02
Mercoledì

Spinning
midi express-centre athletique TR 0h40
35 visite - 0 commenti - creato 3 settimana(e) fa
40 minutes-force et vitesse.
mag01
Martedì

Running
6km 6.0 Km / 0h32
30 visite - 0 commenti - creato 3 settimana(e) fa
32 minutes de course dont 2x5' tempo.
apr29
Domenica

Running
course du printemps 5.0 Km / 0h22
29 visite - 0 commenti - creato 3 settimana(e) fa
5 km en 22:56, la glace est cassée!
apr28
Sabato

Running
13 km 13.0 Km / 1h06
19 visite - 0 commenti - creato 4 settimana(e) fa
pace 5:09 pour évacuer mon virus!
apr27
Venerdì

Running
5 km-sinusite 5.0 Km / 0h30
19 visite - 0 commenti - creato 4 settimana(e) fa
à oublier...
apr24
Martedì

Running
petite intensité 9.0 Km / 0h51
28 visite - 0 commenti - creato 4 settimana(e) fa
51 minutes, dont 3x5' avec 1' de repos entre chaque. Le restant R2 avec mes nouveaux souliers qui courent vite!
apr22
Domenica

Running
plus longue sortie à vie! 25.0 Km / 2h30
29 visite - 1 commenti - creato 1 mese(i) fa
25 km avec Annie dont 19 km avec Sonia et les gars. 2h30.
Informazioni di Base
Nome:
Catherine
Cognome:
Poudrier
Sesso:
Femmina
Geographic Information
Paese :
Canada
Sport (s)
Sport(s):
Running, Ciclismo, Triathlon, Nuoto, Canottaggio, Sci di fondo
Training Plan
Allenamento ciclismo
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